ত্বকের যত্নে কাঠবাদাম এর উপকারিতা ও ব্যবহার।

অসংখ্য পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি খাদ্যবীজ হলো কাঠবাদাম। এটি ত্বক,চুল ও শরীরের জন্য খুবই উপকারী। সুস্থ, সুন্দর ও উজ্জ্বল ত্বকই হলো সৌন্দর্যের প্রধান অংশ। স্বাস্থ্য সচেতনরা ক্যামিক্যাল পন্যের তুলনায় প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে ত্বকের যত্ন নিতে বেশি স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন। এক্ষেত্রে প্রাকৃতিক উপাদান হিসেবে কাঠবাদামও হতে পারে একটি অনন্য উপাদান। এতে রয়েছে ভিটামিন E, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও স্বাস্থ্যকর তেল যা ত্বককে করে তোলে কোমল, উজ্জ্বল ও তরতাজা।

ঘরোয়া উপায়ে রূপচর্চায় কাঠবাদামের ব্যবহার আপনাকে এনে দিতে পারে পার্লারের মতো গ্লো তাও একদম প্রাকৃতিকভাবে। চলুন আজকের ফিচারে জেনে নেই, ত্বকের যত্নে কাঠবাদামের উপকারিতা‌ সম্পর্কে।

ত্বকের যত্নে কাঠবাদামের উপকারিতা:

ত্বককে উজ্জ্বল,মসৃণ ও ব্রণ মুক্ত রাখে-

কাঠবাদামে রয়েছে ভিটামিন-ই । আমরা জানি ভিটামিন-ই ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে সাহায্য করে । এছাড়াও ত্বকের যত্নে নিয়মিত কাঠবাদামের তেল ম্যাসাজ করলে ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বাড়ে, ফলে ত্বকের ব্ল্যাকহেডস ও ব্রণের সমস্যা দূর হয়। কাঠবাদামের তেল ত্বককে গভীর থেকে ময়েশ্চারাইজ করে , এতে শুষ্ক ও রুক্ষ ত্বক হয় নরম ও মসৃণ।

এন্টি-এজিং সুরক্ষা-

কাঠবাদামের প্রধান এন্টি-এজিং উপাদান হলো ভিটামিন-ই। আরো রয়েছে ফ্যাটি অ্যাসিড (Oleic & Linoleic Acid) ও পলিফেনলস (অ্যান্টি অক্সিডেন্ট)। এগুলো ত্বককে ফ্রি র‍্যাডিক্যালের ক্ষতি থেকে রক্ষা করে, ত্বকের কোলাজেন নষ্ট হওয়া কমায়, ফলে বলিরেখা ও বয়সের ছাপ দেরিতে পড়ে। এছাড়াও ত্বকের ব্যারিয়ার মজবুত করে যা ত্বকের বয়সজনিত ক্ষয় প্রতিরোধে সাহায্য করে।

ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়-

কাঠবাদামের থাকা ভিটামিন ই, অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, হেলদি ফ্যাটি এসিড ও বায়োটিন ত্বকের কোষে পুষ্টি যোগায় ময়েশ্চারাইজ করে , সূর্যের ক্ষতি থেকে রক্ষা করে ও ত্বকে থাকা বিষাক্ত টক্সিন দূর করে ত্বককে রাখে পরিষ্কার ও উজ্জ্বল। তাই নিয়মিত কাঠবাদাম খেলে এবং কাঠবাদামের তেল ব্যবহার করলে ত্বকের প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পায়।

ত্বকের কালো দাগ ও ডার্ক সার্কেল দূর করে-

ভিটামিন ই, অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, ম্যাগনেসিয়াম , হেলদি ফ্যাট ও প্রোটিন ত্বকের রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে, স্ট্রেস ও ক্লান্তি দূর করে, চোখের নিচে গ্লো আনে এবং ডার্ক সার্কেল দূর করে।

প্রাকৃতিক এক্সফোলিয়েটর-

ঘরোয়া পদ্ধতিতে কাঠবাদাম দিয়ে বিভিন্ন স্ক্রাব তৈরি করা যায় । কাঠবাদাম হলো প্রাকৃতিক খাদ্য বীজ তাই এটি ত্বকের জন্য একদম সেইফ। এক্ষেত্রে কাঠবাদাম ,মধু বা দুধ একসাথে মিশিয়ে স্ক্রাব তৈরি করে ত্বকে ব্যবহার করলে ত্বকের মৃত কোষ দূর হয়ে ও ত্বক হয় উজ্জ্বল ,তরতাজা।

কাঠবাদামের ফেসপ্যাক ও স্ক্রাবার তৈরির পদ্ধতি:

শরীর ও ত্বক সুস্থ রাখতে সরাসরি কাঠবাদাম খাওয়ার পাশাপাশি ত্বকের যত্নে এটি বিভিন্ন ভাবে ব্যবহার করা যায় যেমন – কাঠবাদামের তেল, কাঠ বাদামের ফেসপ্যাক ও কাঠবাদামের স্ক্রাবার । চলুন কাঠবাদামের কিছু ফেসপ্যাক ও স্ক্রাবার তৈরির পদ্ধতি সম্পর্কে জেনে নেই।

ফেসপ্যাক-১:

এই ফেসপ্যাক তৈরি করতে আমাদের লাগবে – ৫টি ভেজানো কাঠবাদাম (পানিতে ভিজিয়ে ব্লেন্ডার করে নিন), ১ চা চামচ কাঁচা দুধ ও ১/২ চা চামচ মধু । এবার এই সবগুলো উপকরণ একসাথে মিশিয়ে একটি প্যাক তৈরি করুন। প্যাকটি মুখে লাগিয়ে ১৫–২০ মিনিট রেখে দিন, তারপর হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই ফেসপ্যাকটি আপনি সাপ্তাহিক রূপচর্চায় একবার ব্যবহার করতে পারেন। এটি ব্যবহারে ত্বকে প্রাকৃতিক গ্লো আসবে এবং ত্বক হবে উজ্জ্বল ও কোমল।

ফেসপ্যাক-২:

একটি বাটিতে ১ চা চামচ কাঠবাদামের তেল, ১ চা চামচ অ্যালোভেরা জেল ও ১ চিমটি হলুদ নিয়ে ভালোভাবে মিশিয়ে একটি মিশ্রণ তৈরি করুন। এবার এটি ত্বকে লাগিয়ে ১৫ মিনিট রেখে ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটা ব্যবহারে ত্বক হবে টানটান ও সতেজ।এই ফেসপ্যাকটি ত্বকের বলিরেখা কমায় ও বয়সের ছাপ প্রতিরোধ করে।

ফেসপ্যাক-৩:

ত্বককে উজ্জ্বল ও ময়েশ্চারাইজড রাখতে এই ফেসপ্যাকটি দারুন কার্যকর। এটা তৈরি করতে আমাদের লাগবে ১ চা চামচ কাঠবাদামের তেল,১ চা চামচ বেসন ও ১ চা চামচ দুধ। এই সবগুলো উপকরণ একটি বাটিতে নিয়ে ভালোভাবে মিশিয়ে পেস্ট বানিয়ে মুখ ও গলায় লাগিয়ে নিন। ১০ থেকে ১৫ মিনিট
রেখে ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি ব্যবহারে আপনার ত্বক হবে হাইড্রেটেড ,ময়েশ্চারাইজড ও উজ্জ্বল।

স্ক্রাবার:

সপ্তাহে অন্তত একবার ত্বক এক্সফোলিয়েট করলে ত্বকের মৃত কোষ দূর হয় ও উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পায়। কাঠবাদামের স্ক্রাবার তৈরি করতে আমাদের লাগবে ২ চা চামচ গুঁড়া কাঠবাদাম, ১ চা চামচ কাঁচা দুধ ও ১ চা চামচ মধু। এবার এসবগুলো উপকরণ একসাথে মিশিয়ে পুরো মুখে হালকা করে ২–৩ মিনিট ঘষুন। তারপর ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি ত্বকের মৃত কোষ দূর করে এবং ত্বককে করে মসৃণ ও নরম।

এইতো জেনে নিলাম, ত্বকের যত্নে কাঠবাদামের উপকারিতা ও এটি ত্বকে কিভাবে ব্যবহার করা যায় সেই সম্পর্কে। ত্বকের যত্নে কাঠবাদামের তেল ব্যবহার করতে আপনি সরাসরি কাঠবাদাম ভাঙ্গিয়ে অথবা Hretus World ওয়েবসাইট থেকে কাঠ বাদামের তেল (আলমন্ড অয়েল) পারচেজ করে ব্যবহার করুন।